Cours de GYROKINESIS®& Do-In à Plouarzel (29)

Santé, forme et bien-être, le GYROKINESIS® & le Do-In à Plouarzel !

Durant l’année 2024/ 2025, Mouvement Infini propose à nouveau des cours hebdomadaires qui allient deux disciplines riches et puissantes, le GYROKINESIS® et le Do-In .

Unique en son genre, le mariage du GYROKINESIS® et du Do-In permettra à chacun de vous d’effectuer un travail corporel complet et énergétique. L’accent sera mis sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui des muscles profonds, les étirements des chaines musculaires, l’acupression des méridiens et points d’acupuncture, la respiration et enfin la méditation.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de prévention santé -bien-être est composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise son essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé .

Expression dansée : Pour la seconde année en plus du Gyrokinesis et du Do_in un temps de mouvement libre exploré par la danse intuitive sera proposé lors de chaque cours afin que chacun puisse aller plus loin dans la libération de ses tensions et de sa gestuelle.

Les fascias seront aussi à l’honneur durant ces cours, nous apprendrons par des mouvements simples à les mobiliser .

D’autre part, pour aller plus loin, un accent pourra être porté sur la gestion :

des maux de dos
des douleurs articulaires,
de la tenue posturale
du gestion du stress
de la fatigue et du sommeil
de la digestion
lifting au naturel par l’acupression
méditation (en fin de chaque cours)

Selon le besoin des participants d’autres thèmes pourront être abordés durant l’année.

Une attention personnalisée est également accordée afin que chaque morphologie soit respectée durant les exercices. Pour l’ensemble de ces raisons, les cours accueillent un nombre limité d’élèves .

Le Do-In et le GYROKINESIS® sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles conviennent à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être . Il n’y a pas de limite d’âge !

Selon la météo, la marée et la motivation des élèves, Anne pourra proposer de temps en temps un travail en plein air (jardin, plage) .

Tarifs :

300 € + 15 euros adhésion Mouvement Infini (Base minimum de 30 cours / an + 1 cours en extérieur )

Périodicité :

Jeudi de 18H30 à 20h30
Lieu : Plouarzel -Complexe Salle polyvalent pour le Gyrokinesis puis Salle de Lutte-pour le travail au sol, la danse, le Do In et la méditation .
taille du groupe : 20 participants maximum

Attention, la durée du cours passe à 2 h !

Début des cours : Jeudi 19 Septembre 2024

Intervenante : Anne Dugornay

Anne est à ce jour la seule animatrice Do-In certifiée FFST et diplômée en GYROKINESIS dans le Finistère. Professionnelle en Shiatsu traditionnel (FFST et UFPST), en fasciabioénergie et en Médecine Chinoise (MC) elle est sensible à la prévention santé et souhaite par le biais de son enseignement partager ses connaissances. Elle dispense ses cours dans l’intention d’inviter chacun à pratiquer ces disciplines en toute autonomie.

Information et inscription : mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

Toute l’équipe de Mouvement Infini remercie la municipalité de Plouarzel qui nous permet de pratiquer le Do-In et le Gyrokinesis dans d’excellentes conditions !

19 octobre 202014 mai 2021

STAGE SHIATSU RECUPERATION DU SPORTIF -21 & 22 août 2021

STAGE SHIATSU RECUPERATION DU SPORTIF par Hervé Ligot et Nathalie Levardon. Un moment fort en Finistère !

En raison de l’actualité covid 19, nous avons été contraints de reporter ce stage. Nous avons le plaisir de le reprogrammer les 21 & 22 août 2021 – Bloquez vos agendas !

Arts martiaux, course à pied , danse et autres disciplines sportives

Renforcement et préparation à l’effort
Prévention des blessures
Récupération du sportif
Amélioration de la tenue posturale

L’attribut alt de cette image est vide, son nom de fichier est affiche-stage-shiatsu-aout-21-724x1024.jpg.

Intervenants :

Hervé LIGOT : Praticien, Enseignant Zen-Shiatsu & Formateur Do-In certifié FFST, BEES 2eme degré JUDO JU JITSU – Auteur du « grand livre du shiatsu et du Do-In » éd Le Duc
Nathalie LEVARDON, Praticienne et Enseignante Shiatsu & Animatrice Do-In certifiée FFST

Stage ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent aborder par le shiatsu la récupération sportive et l’accompagnement du corps par une meilleure gestion de celui-ci afin d’en améliorer ses performances tout en le respectant. Public visé :

praticiens, étudiants en shiatsu.
ostéopathes,
kinésithérapeutes,
entraîneurs, ( judo , karaté , aïkido, lutte, gouren, trail, course, ..)
coachs sportifs, professeurs de sport
sportifs assidus
Danseurs.ses

Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Tout comme l’acupuncture, le shiatsu se base sur la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à harmoniser la circulation de l’énergie vitale dans toutes les zones du corps. Il se pratique à deux et s’exerce par des pressions plus ou moins fortes avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds sur l’ensemble du corps là où circulent les méridiens d’acupuncture. Il fait également appel à des étirements selon les besoins. Le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité, physique, psychique et énergétique.

Pour plus d’informations sur le shiatsu :

21 & 22 août 2021 à Plouarzel (29) salle de lutte, Complexe polyvalent, place du Général de Gaulle

Tarif : 160 euros les deux jours

limité à 35 participants maximum

Programme-stage-Shiatsu-sportif-aout 21

Présentation Stage shiatsu récupération du sportif aout 2021

Flyer stage shiatsu récupération du sportif aout 2021

Information et inscriptions : 06 76 17 84 71- mouvement.infini@gmail.com

Pour se loger :

Pour celles et ceux qui viendront de loin, il est possible de se loger en chambre d’hôtes dans la région.

Découvrir la région :

N’oubliez pas, Pouarzel est à la pointe extrême du Finistère ( la commune la plus à l’ouest de France) , à l’ouest de Brest, face à l’archipel de Molène et l’île d’Ouessant. Le pays d’Iroise terre authentique, paradis des randonneurs, est un concentré de Bretagne : iodé, intense, coloré, proche, attachant, insolite. Au gré de balades inédites, en plein air et en famille, découvrez une nature préservée. Lieu de culture et de loisirs, profitez d’un large choix d’activités nautiques, équestres ou sportives. Alors si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à prolonger votre séjour et profitez de ce petit paradis qu’est le littoral de la mer d’Iroise . Pour plus d’informations

Toute l’équipe de Mouvement Infini remercie vivement la commune de Plouarzel pour son soutien logistique !

3 juillet 201923 juillet 2019

Atelier GYROKINESIS® / DO-IN & Périnée féminin

Samedi 3 août 2019 à Lampaul Plouarzel

De 13h30 à 16 h30

Intervenante : Anne Dugornay Praticienne en Shiatsu Traditionnel et en Thérapie Manuelle Energétique par les fascias & GYROKINESIS® trainer

Ce moment est dédié aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps. L’approche se fait d’abord par un travail corporel global en GYROKINESIS® et Do-In puis Anne aborde quelques notions théoriques sur l’anatomie du bassin féminin pour mettre enfin l’accent sur l’apprentissage d’exercices de renforcement musculaire et de mobilité de la cavité pelvienne. Que vous soyez sportives ou pas, ces ateliers s’adressent à chacune de vous.

Information et inscription : mouvement.infini@gmail.com ou tel : 06 76 17 84 71

8 septembre 20184 février 2020

Ateliers d’acupression anti-stress familial

L’association Mouvement Infini à le plaisir de vous proposer des ateliers acupression anti-stress familial

Objectif : Appendre à effectuer certaines pressions manuelles au niveau des méridiens et points d’acupuncture proches des réseaux nerveux afin de favoriser le relâchement des tensions et laisser place à la détente.

Cet apprentissage est destiné aux adultes qui souhaitent avoir un outil naturel et doux en réponse aux tensions du quotidien pour en libérer le cercle familial (conjoint/enfants).

Deux dates :

Dimanche 7 octobre 2018 de 9 h à 12 h Complet
Dimanche 11 novembre 2018 de 9 h à 12 h Complet
Dimanche 27 janvier 2019 de 9 h à 12 h Complet
Dimanche 17 mars 2019 de 9 h à 12 h Complet

Tarif : 30 euros / atelier

Matériel : Prévoir une tenue souple, un petit coussin pour les personnes qui ne sont pas à l’aise au sol ( des tapis seront mis à disposition) , une grande serviette de plage et de quoi prendre quelques notes .

Lieu : Lampaul-Plouarzel – au studio , place du Gouerou

Intervenante : Anne Dugornay Praticienne shiatsu traditionnel diplômée FFST

Informations complémentaires et inscriptions : 06 76 17 84 71

Photos : un grand merci à nos modèles !