Cours de GYROKINESIS®& Do-In Lampaul-Plouarzel et Plouarzel (29)

Santé, forme et bien-être, le GYROKINESIS® &  le Do-In à Plouarzel et à Lampaul-Plouarzel !

Durant l’année 2020/ 2021,  Mouvement Infini propose à nouveau des cours hebdomadaires qui allient deux disciplines riches et puissantes, le GYROKINESIS® et le Do-In  .

Crédit Photo Lucie Wisniewski Monnier

Totalement inédit, le mariage du GYROKINESIS® et du Do-In permettra à chacun de vous d’effectuer un travail corporel complet et énergétique. L’accent sera mis sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui des muscles profonds, les étirements des chaines musculaires, l’acupression des méridiens et points d’acupuncture, la respiration et enfin la méditation.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de  prévention santé -bien-être est  composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation  .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise sont essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé .

D’autre part, pour aller plus loin, un accent pourra être porté sur la gestion :

  •  des maux de dos 
  •  des douleurs articulaires,
  • de la tenue posturale  
  •  du gestion du stress
  • de la fatigue et du sommeil
  • de la digestion
  • lifting au naturel par l’acupression
  • méditation (en fin de chaque cours)

Selon le besoin des participants d’autres thèmes pourront être abordés durant l’année.

Une attention personnalisée est également accordée afin que chaque morphologie soit respectée durant les exercices. Pour l’ensemble de ces raisons, les cours accueillent un nombre limité d’élèves .

Le Do-In et le GYROKINESIS® sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles conviennent à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être .  Il n’y a pas de limite d’âge !

Selon la météo, la marée et la motivation des élèves, Anne peut proposer un travail en plein air (jardin, plage) .

Tarif  :  200 € + 15 euros adhésion Mouvement Infini
Base minimum de 30 cours  / an

Périodicité :

  • Lundi de 19h30 à 21 h00Lampaul-Plouarzel au studio place du Gouerou – (Discipline prépondérante: GYROKINESIS®)
  • Jeudi de 19H00 à 20h30Plouarzel -Complexe polyvalent Salle de Lutte-(Discipline prépondérante :  DO-IN)

Début des cours :  semaine du  14 septembre 2020

Intervenante : Anne Dugornay

Anne est à ce jour la seule animatrice Do-In certifiée FFST et diplômée en GYROKINESIS dans le Finistère.  Professionnelle en Shiatsu traditionnel (FFST et UFPST), en fasciabioénergie et en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC/MTO) elle est sensible à la prévention santé et souhaite par le biais de son enseignement partager ses connaissances. Elle dispense ses cours dans l’intention d’inviter chacun à pratiquer ces disciplines en toute autonomie.

Information et inscription : mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

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Toute l’équipe de Mouvement Infini remercie la municipalité de Plouarzel qui nous permet de pratiquer le Do-In et le Gyrokinesis dans d’excellentes conditions !
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STAGE SHIATSU RECUPERATION DU SPORTIF -24 & 25 avril 2021

STAGE SHIATSU RECUPERATION DU SPORTIF par Hervé Ligot et Nathalie Levardon. Un moment fort en Finistère !

En raison de l’actualité covid 19, nous avons été contraints de reporter ce stage. Nous avons le plaisir de le reprogrammer les 24&25 avril 2021 – Bloquez vos agendas !

Arts martiaux, course à pied , danse et autres disciplines sportives

  • Renforcement et préparation à l’effort
  • Prévention des blessures
  • Récupération du sportif
  • Amélioration de la tenue posturale

Intervenants :

  • Hervé LIGOT : Praticien, Enseignant Zen-Shiatsu & Formateur Do-In certifié FFST, BEES 2eme degré JUDO JU JITSU – Auteur du « grand livre du shiatsu et du Do-In » éd Le Duc
  • Nathalie LEVARDON, Praticienne et Enseignante Shiatsu & Animatrice Do-In certifiée FFST

 

Stage ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent aborder par le shiatsu la récupération sportive et l’accompagnement du corps par une meilleure gestion de celui-ci afin d’en améliorer ses performances tout en le respectant.  Public visé :

  • praticiens, étudiants en shiatsu.
  • ostéopathes,
  • kinésithérapeutes,
  • entraîneurs, ( judo , karaté , aïkido, lutte, gouren, trail, course, ..)
  • coachs sportifs,  professeurs de sport
  • sportifs assidus
  • Danseurs.ses

 Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Tout comme l’acupuncture, le shiatsu se base sur la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à harmoniser la circulation de l’énergie vitale dans toutes les zones du corps.  Il se pratique à deux et s’exerce par des pressions plus ou moins fortes avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds sur l’ensemble du corps là où circulent les méridiens d’acupuncture. Il fait également appel à des étirements selon les besoins. Le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité, physique, psychique et énergétique.

Pour plus d’informations sur le shiatsu ou Fédération Française de Shiatsu Traditionnel 

24 & 25 avril 2021 à Plouarzel (29) salle de lutte, Complexe polyvalent, place du Général de Gaulle

Tarif : 160 euros les deux jours

limité à 35 participants maximum

Programme stage Shiatsu sportif

présentation du stage Shiatsu récupération du sportif art martiaux

Bulletin d’inscription stage shiatsu du sportif 2021

Flyer Stage shiatsu Hervé Ligot 2021

Information et inscriptions :  06 76 17 84 71- mouvement.infini@gmail.com

Pour se loger :

Pour celles et ceux qui viendront de loin, il est possible de se loger en chambre d’hôtes dans la région.

Découvrir la région :

N’oubliez pas, Pouarzel est à la pointe extrême du Finistère ( la commune la plus à l’ouest de France) , à l’ouest de Brest, face à l’archipel de Molène et l’île d’Ouessant. Le pays d’Iroise terre authentique, paradis des randonneurs, est un concentré de Bretagne : iodé, intense, coloré, proche, attachant, insolite. Au gré de balades inédites, en plein air et en famille, découvrez une nature préservée. Lieu de culture et de loisirs, profitez d’un large choix d’activités nautiques, équestres ou sportives. Alors si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à prolonger votre séjour et profitez de ce petit paradis qu’est le littoral de la mer d’Iroise . Pour plus d’informations

Toute l’équipe de Mouvement Infini  remercie vivement la commune de Plouarzel pour son soutien logistique !

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