Cours de GYROKINESIS®& Do-In Lampaul-Plouarzel et Plouarzel (29)

Santé, forme et bien-être, le GYROKINESIS® &  le Do-In à Plouarzel et à Lampaul-Plouarzel !

Durant l’année 2020/ 2021,  Mouvement Infini propose à nouveau des cours hebdomadaires qui allient deux disciplines riches et puissantes, le GYROKINESIS® et le Do-In  .

Crédit Photo Lucie Wisniewski Monnier

Totalement inédit, le mariage du GYROKINESIS® et du Do-In permettra à chacun de vous d’effectuer un travail corporel complet et énergétique. L’accent sera mis sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui des muscles profonds, les étirements des chaines musculaires, l’acupression des méridiens et points d’acupuncture, la respiration et enfin la méditation.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de  prévention santé -bien-être est  composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation  .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise sont essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé .

D’autre part, pour aller plus loin, un accent pourra être porté sur la gestion :

  •  des maux de dos 
  •  des douleurs articulaires,
  • de la tenue posturale  
  •  du gestion du stress
  • de la fatigue et du sommeil
  • de la digestion
  • lifting au naturel par l’acupression
  • méditation (en fin de chaque cours)

Selon le besoin des participants d’autres thèmes pourront être abordés durant l’année.

Une attention personnalisée est également accordée afin que chaque morphologie soit respectée durant les exercices. Pour l’ensemble de ces raisons, les cours accueillent un nombre limité d’élèves .

Le Do-In et le GYROKINESIS® sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles conviennent à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être .  Il n’y a pas de limite d’âge !

Selon la météo, la marée et la motivation des élèves, Anne peut proposer un travail en plein air (jardin, plage) .

Tarif  :  200 € + 15 euros adhésion Mouvement Infini
Base minimum de 30 cours  / an

Périodicité :

  • Lundi de 19h30 à 21 h00Lampaul-Plouarzel au studio place du Gouerou – (Discipline prépondérante: GYROKINESIS®)
  • Jeudi de 19H00 à 20h30Plouarzel -Complexe polyvalent Salle de Lutte-(Discipline prépondérante :  DO-IN)

Début des cours :  semaine du  14 septembre 2020

Intervenante : Anne Dugornay

Anne est à ce jour la seule animatrice Do-In certifiée FFST et diplômée en GYROKINESIS dans le Finistère.  Professionnelle en Shiatsu traditionnel (FFST et UFPST), en fasciabioénergie et en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC/MTO) elle est sensible à la prévention santé et souhaite par le biais de son enseignement partager ses connaissances. Elle dispense ses cours dans l’intention d’inviter chacun à pratiquer ces disciplines en toute autonomie.

Information et inscription : mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

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Toute l’équipe de Mouvement Infini remercie la municipalité de Plouarzel qui nous permet de pratiquer le Do-In et le Gyrokinesis dans d’excellentes conditions !
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Atelier GYROKINESIS® / DO-IN & Périnée féminin

Samedi 3 août 2019 à Lampaul Plouarzel

De 13h30 à 16 h30

Intervenante : Anne Dugornay  Praticienne en Shiatsu Traditionnel et en Thérapie Manuelle Energétique par les fascias & GYROKINESIS® trainer

Ce moment est dédié aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps. L’approche se fait d’abord par un travail corporel global en GYROKINESIS® et Do-In  puis Anne aborde quelques notions théoriques sur l’anatomie du bassin féminin pour mettre enfin l’accent sur  l’apprentissage d’exercices de renforcement musculaire et de mobilité de la cavité pelvienne.  Que vous soyez sportives ou pas, ces ateliers s’adressent à chacune de vous.

Information et inscription :  mouvement.infini@gmail.com  ou tel :  06 76 17 84 71

Ateliers d’acupression anti-stress familial

 L’association Mouvement Infini à le plaisir de vous proposer des ateliers  acupression anti-stress familial

Objectif : Appendre à effectuer certaines pressions manuelles au niveau des méridiens et points d’acupuncture proches des réseaux nerveux afin de favoriser le relâchement des tensions et  laisser place à la détente.

Cet apprentissage est destiné aux adultes qui souhaitent avoir un outil naturel et doux en réponse aux tensions du quotidien pour en libérer le cercle familial (conjoint/enfants).

Deux dates :

  • Dimanche 7 octobre 2018 de 9 h à 12 h Complet
  • Dimanche 11 novembre 2018 de 9 h à 12 h Complet
  • Dimanche 27 janvier 2019 de 9 h à 12 h Complet
  • Dimanche 17 mars 2019 de 9 h à 12 h Complet

 

 

Tarif : 30 euros / atelier

Matériel : Prévoir une tenue souple, un petit coussin pour les personnes qui ne sont pas à l’aise  au sol ( des tapis seront mis à disposition) , une grande serviette de plage et de quoi prendre quelques notes .

Lieu : Lampaul-Plouarzel – au studio , place du Gouerou

Intervenante : Anne Dugornay Praticienne shiatsu traditionnel diplômée FFST

Informations complémentaires et inscriptions  : 06 76 17 84 71

Photos : un grand merci à nos modèles !