Cours de GYROKINESIS® 2019/2020 à Lampaul-Plouarzel (29)

2019/ 2020,  Mouvement Infini propose à nouveau un cours hebdomadaires de GYROKINESIS ® dispensé à Lampaul-Plouarzel (29810) le lundi de 19H3O à 21  heures.

 

Montant de l’inscription : 190€ + 15 euros adhésion Mouvement Infini
Base minimum de 30 cours  / an

Intervenante : Anne Dugornay  

Lien site Anne  Dugornay

Reprise des cours le 9 septembre 2019

En plus du travail en GYROKINESIS ® , certains cours sont basés sur un thème précis afin d’amener les participants à explorer d’autres techniques corporelles.  Les thèmes abordés cette année seront :

  •  la prise de conscience du périnée, son renforcement,
  • exercices de renforcement musculaire du visage et des yeux
  • exploration du mouvement en Do-In afin de favoriser la circulation de l’énergie
  •  expression libre du mouvement & exploration dansée (avec intervenant extérieur possible)
  • relaxation / approche de la méditation, (en fin de chaque cours)

Anne est également praticienne en shiatsu traditionnel et formée à la médecine traditionnelle chinoise,  de ce fait, elle n’hésite pas à compléter ses cours par des exercices en Do-in ou par de l’automassage des méridiens et points d’acupuncture si cela s’avère nécessaire pour les participants.es . Une attention personnalisée est également accordée afin que chaque morphologie soit respectée durant les exercices.

Pour l’ensemble de ces raisons, les cours accueillent un nombre limité d’élèves ( maximum 10 personnes).

Selon la météo, la marée et la motivation des élèves, Anne peut proposer un travail en plein air sur la plage du Gouerou.

Plus d’information : mouvement.infini@gmail.com