Cours de GYROKINESIS® 2020/2021 à Lampaul-Plouarzel (29)

2020/ 2021- Mouvement Infini propose à nouveau un cours/atelier hebdomadaire de GYROKINESIS ® & DO-IN dispensé à Lampaul-Plouarzel (29810)

 

Montant de l’inscription : 200€ + 15 euros adhésion Mouvement Infini
Base minimum de 30 cours  / an

le lundi de 19H3O à 21  heures

Reprise des cours : le 14 septembre 2020

Intervenante : Anne Dugornay   (Lien site Anne  Dugornay)

En plus du travail en GYROKINESIS ® , certains cours sont basés sur un thème précis afin d’amener les participants à explorer d’autres techniques corporelles.  Les thèmes abordés cette année seront :

  •  la prise de conscience du périnée, son renforcement,
  • exercices de renforcement musculaire du visage et des yeux
  • exploration du mouvement en Do-In afin de favoriser la circulation de l’énergie
  •  expression libre du mouvement & exploration dansée (avec intervenant extérieur possible)
  • relaxation / approche de la méditation, (en fin de chaque cours)

Anne est également praticienne en shiatsu traditionnel et formée à la médecine traditionnelle chinoise de ce fait, elle n’hésite pas à compléter ses cours par des exercices en Do-in ou par de l’auto-massage des méridiens et points d’acupuncture .

Une attention personnalisée est également accordée afin que chaque morphologie soit respectée durant les exercices pour cette raison les cours accueillent un nombre limité d’élèves ( maximum 12 personnes).

Selon la météo, la marée et la motivation des élèves, Anne peut proposer un travail en plein air à la plage ou dans un jardin.

Plus d’information : mouvement.infini@gmail.com – 06 76 17 84 71